Сдача нормативов ГТО

На базе стадиона «Олимп» и ФОКа «Энергия» с 7 по 9 ступень (30-59 лет) были сданы нормативы Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Перед выполнением испытаний участникам было рассказано о комплексе ГТО: об обязательных тестах и испытаниях на выбор для каждой ступени, необходимых для получения знака отличия, а также о правильности выполнения упражнений. Затем состоялась сдача нормативов ВФСК ГТО в следующих испытаниях:

- наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье;

- бег на 2000 метров;

- бег на 30 метров;

- стрельба из пневматической винтовки;

- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;

- поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 1 минуту);

- плавание на 50 м;

- рывок гири 16 кг;

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- метание спортивного снаряда 500 г, 700 г